2019年5月 昼食献立表 | |||||
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 | 4 | ||
ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ||
さばのパン粉焼き | テリーヌ | 魚の照り焼き | 揚げボール | ||
サラダ | 豆腐サラダ | 梅肉和え | 含め煮 | ||
お浸し | 香の物 | 含め煮 | 白菜のくるみ和え | ||
味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | ||
果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
エネルギー 590kcal | エネルギー 548kcal | エネルギー 457kcal | エネルギー 577kcal | ||
たんぱく質 23.2g | たんぱく質 23.2g | たんぱく質 24.9g | たんぱく質 20.5g | ||
脂質 16.7g | 脂質 16.0g | 脂質 5.9g | 脂質 17.7g | ||
食塩 1.5g | 食塩 2.1g | 食塩 2.5g | 食塩 1.8g | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
ごはん | ごはん | ごはん | 筍ごはん | ごはん | ごはん |
肉団子の野菜あんかけ | 煮魚 | ホワイトシチュー | 魚のアーモンド焼き | コロッケ | 魚グラタン焼き |
サラダ | かき揚げ | シンプルサラダ | ポテトサラダ | 五目煮豆 | 冬瓜のあんかけ |
含め煮 | おろしあえ | 佃煮 | お浸し | 即席漬け | 香の物 |
味噌汁 | お吸い物 | 果物 | 味噌汁 | 味噌汁 | 味噌汁 |
果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
エネルギー 504kcal | エネルギー 469kcal | エネルギー 609kcal | エネルギー 588kcal | エネルギー 579kcal | エネルギー 512kcal |
たんぱく質 23.7g | たんぱく質 20.3g | たんぱく質 21.5g | たんぱく質 29.4g | たんぱく質 19.7g | たんぱく質 27.8g |
脂質 4.4g | 脂質 8.1g | 脂質 18.2g | 脂質 18.1g | 脂質 14.5g | 脂質 11.1g |
食塩 3.2g | 食塩 2.1g | 食塩 1.1g | 食塩 2.2g | 食塩 1.6g | 食塩 2.4g |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
ごはん | ひじきご飯 | ごはん | カレーライス | ごはん | ごはん |
魚の西京漬焼き | チキンカツ | 魚の塩麹焼き | サラダ | 鮭のレモン焼き | メンチカツ |
含め煮 | 煮浸し | 和え物 | 香の物 | マヨネーズ和え | 和え物 |
おろしあえ | 和え物 | 含め煮 | フルーツヨーグルト | かぼちゃの甘煮 | 切干大根 |
味噌汁 | 味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | |
果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | |
エネルギー 464kcal | エネルギー 575kcal | エネルギー 415kcal | エネルギー 505kcal | エネルギー 484kcal | エネルギー 711kcal |
たんぱく質 24.8g | たんぱく質 31.1g | たんぱく質 24.9g | たんぱく質 18.7g | たんぱく質 23.1g | たんぱく質 26.9g |
脂質 6.7g | 脂質 15.5g | 脂質 3.2g | 脂質 9.9g | 脂質 7.9g | 脂質 28.1g |
食塩 2.8g | 食塩 3.2g | 食塩 2.2g | 食塩 1.9g | 食塩 2.7g | 食塩 2.0g |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん |
ヒレカツ | 鮭のけんちん蒸し | ハンバーグ | 天ぷら | 松風焼き | 鮭の味噌ずけ |
煮物 | 炒め物 | 含め煮 | 酢の物 | 和風サラダ | 炒め煮 |
酢の物 | 佃煮 | お浸し | 佃煮 | 煮豆 | サラダ |
味噌汁 | 味噌汁 | お吸い物 | お吸い物 | 味噌汁 | お吸い物 |
果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 |
エネルギー 581kcal | エネルギー 512kcal | エネルギー 453kcal | エネルギー 563kcal | エネルギー 565kcal | エネルギー 517kcal |
たんぱく質 28.2g | たんぱく質 28.9g | たんぱく質 22.9g | たんぱく質 22.2g | たんぱく質 24.0g | たんぱく質 25.4g |
脂質 14.6g | 脂質 13.2g | 脂質 9.5g | 脂質 11.9g | 脂質 8.8g | 脂質 8.0g |
食塩 2.4g | 食塩 2.7g | 食塩 1.9g | 食塩 2.3g | 食塩 2.3g | 食塩 2.3g |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
五目寿司 | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | |
魚の塩麹焼き | 五色蒸し | 鯖の胡麻ドレ焼き | 鶏肉の酢豚風 | 魚の香味焼き | |
和え物 | 味噌炒め | お浸し | 冷奴 | 含め煮 | |
味噌汁 | 香の物 | 含め煮 | 佃煮 | 和え物 | |
果物 | お吸い物 | お吸い物 | 味噌汁 | お吸い物 | |
果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
エネルギー 402kcal | エネルギー 503kcal | エネルギー 549kcal | エネルギー 566kcal | エネルギー 492kcal | |
たんぱく質 22.3g | たんぱく質 23.6g | たんぱく質 24.8g | たんぱく質 24.7g | たんぱく質 24.7g | |
脂質 3.0g | 脂質 12.2g | 脂質 13.4g | 脂質 14.1g | 脂質 12.6g | |
食塩 3.3g | 食塩 2.2g | 食塩 2.2g | 食塩 2.9g | 食塩 2.2g | |
NPOアップルサービス暖 ℡042-727-3004 |