2019年5月 昼食献立表
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ごはん ごはん ごはん ごはん
さばのパン粉焼き テリーヌ 魚の照り焼き 揚げボール
サラダ 豆腐サラダ 梅肉和え 含め煮
お浸し 香の物 含め煮 白菜のくるみ和え
味噌汁 お吸い物 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物
エネルギー 590kcal エネルギー 548kcal エネルギー 457kcal エネルギー 577kcal
たんぱく質 23.2g たんぱく質 23.2g たんぱく質 24.9g たんぱく質 20.5g
脂質 16.7g 脂質 16.0g 脂質 5.9g 脂質 17.7g
食塩 1.5g 食塩 2.1g 食塩 2.5g 食塩 1.8g
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ごはん ごはん ごはん 筍ごはん ごはん ごはん
肉団子の野菜あんかけ 煮魚 ホワイトシチュー 魚のアーモンド焼き コロッケ 魚グラタン焼き
サラダ かき揚げ シンプルサラダ ポテトサラダ 五目煮豆 冬瓜のあんかけ
含め煮 おろしあえ 佃煮 お浸し 即席漬け 香の物
味噌汁 お吸い物 果物 味噌汁 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物
エネルギー 504kcal エネルギー 469kcal エネルギー 609kcal エネルギー 588kcal エネルギー 579kcal エネルギー 512kcal
たんぱく質 23.7g たんぱく質 20.3g たんぱく質 21.5g たんぱく質 29.4g たんぱく質 19.7g たんぱく質 27.8g
脂質 4.4g 脂質 8.1g 脂質 18.2g 脂質 18.1g 脂質 14.5g 脂質 11.1g
食塩 3.2g 食塩 2.1g 食塩 1.1g 食塩 2.2g 食塩 1.6g 食塩 2.4g
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ごはん ひじきご飯 ごはん カレーライス ごはん ごはん
魚の西京漬焼き チキンカツ 魚の塩麹焼き サラダ 鮭のレモン焼き メンチカツ
含め煮 煮浸し 和え物 香の物 マヨネーズ和え 和え物
おろしあえ 和え物 含め煮 フルーツヨーグルト かぼちゃの甘煮 切干大根
味噌汁 味噌汁 お吸い物 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物
エネルギー 464kcal エネルギー 575kcal エネルギー 415kcal エネルギー 505kcal エネルギー 484kcal エネルギー 711kcal
たんぱく質 24.8g たんぱく質 31.1g たんぱく質 24.9g たんぱく質 18.7g たんぱく質 23.1g たんぱく質 26.9g
脂質 6.7g 脂質 15.5g 脂質 3.2g 脂質 9.9g 脂質 7.9g 脂質 28.1g
食塩 2.8g 食塩 3.2g 食塩 2.2g 食塩 1.9g 食塩 2.7g 食塩 2.0g
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ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん
ヒレカツ 鮭のけんちん蒸し ハンバーグ 天ぷら 松風焼き 鮭の味噌ずけ
煮物 炒め物 含め煮 酢の物 和風サラダ 炒め煮
酢の物 佃煮 お浸し 佃煮 煮豆 サラダ
味噌汁 味噌汁 お吸い物 お吸い物 味噌汁 お吸い物
果物 果物 果物 果物 果物 果物
エネルギー 581kcal エネルギー 512kcal エネルギー 453kcal エネルギー 563kcal エネルギー 565kcal エネルギー 517kcal
たんぱく質 28.2g たんぱく質 28.9g たんぱく質 22.9g たんぱく質 22.2g たんぱく質 24.0g たんぱく質 25.4g
脂質 14.6g 脂質 13.2g 脂質 9.5g 脂質 11.9g 脂質 8.8g 脂質 8.0g
食塩 2.4g 食塩 2.7g 食塩 1.9g 食塩 2.3g 食塩 2.3g 食塩 2.3g
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五目寿司 ごはん ごはん ごはん ごはん
魚の塩麹焼き 五色蒸し 鯖の胡麻ドレ焼き 鶏肉の酢豚風 魚の香味焼き
和え物 味噌炒め お浸し 冷奴 含め煮
味噌汁 香の物 含め煮 佃煮 和え物
果物 お吸い物 お吸い物 味噌汁 お吸い物
果物 果物 果物 果物
エネルギー 402kcal エネルギー 503kcal エネルギー 549kcal エネルギー 566kcal エネルギー 492kcal
たんぱく質 22.3g たんぱく質 23.6g たんぱく質 24.8g たんぱく質 24.7g たんぱく質 24.7g
脂質 3.0g 脂質 12.2g 脂質 13.4g 脂質 14.1g 脂質 12.6g
食塩 3.3g 食塩 2.2g 食塩 2.2g 食塩 2.9g 食塩 2.2g
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