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2019年6月　昼食献立表
月 火 水 木 金 土
1
ごはん
鶏肉トマトソース
サラダ
香の物
味噌汁
果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 495kcal
たんぱく質 22.3g
脂質 15.5g
食塩 2.2g
3 4 5 6 7 8
カレーライス ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん
シンプルサラダ 魚のアーモンド焼き テリーヌ 粕漬け焼き ヒレカツ 魚オーロラソース焼
香の物 マカロニサラダ アーモンド和え 甘酢和え 煮物 ふきの煮物
果物 香の物 佃煮 含め煮 シンプルサラダ おかか和え
味噌汁 お吸い物 かき玉汁 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 491kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 564kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 571kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 465kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 567kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 532kcal
たんぱく質 16.0g たんぱく質 25.0g たんぱく質 24.0g たんぱく質 22.7g たんぱく質 25.5g たんぱく質 25.9g
脂質 8.7g 脂質 16.3g 脂質 16.1g 脂質 7.5g 脂質 14.6g 脂質 17.4g
食塩 1.9g 食塩 1.7g 食塩 2.6g 食塩 1.8g 食塩 2.3g 食塩 2.2g
10 11 12 13 14 15
ごはん ごはん ごはん ごはん 五目寿司 ごはん
天ぷら 和風ハンバーグ 魚グラタン焼き メンチカツ 魚の塩麹焼き 鶏肉の治部煮
酢の物 サラダ 含め煮 サラダ かぼちゃの甘煮 和え物
香の物 煮浸し 和え物 煮浸し お浸し サラダ
味噌汁 味噌汁 味噌汁 お吸い物 味噌汁 かき玉汁
果物 果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 553kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 614kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 683kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 481kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal
たんぱく質 19.4g たんぱく質 26.0g たんぱく質 34.8g たんぱく質 24.9g たんぱく質 25.6g たんぱく質 27.5g
脂質 12.3g 脂質 12.7g 脂質 17.5g 脂質 28.4g 脂質 3.6g 脂質 8.7g
食塩 1.7g 食塩 2.8g 食塩 2.3g 食塩 1.8g 食塩 3.5g 食塩 2.1g
17 18 19 20 21 22
ごはん ごはん 筍ごはん ごはん ごはん ごはん
ヒレ南蛮漬け 魚の塩麹焼き 味噌炒め 魚クリームソース 鶏のちりソース コロッケ
ほうれん草のお浸し 炒め煮 サラダ サラダ 和え物 サラダ
煮豆 和え物 佃煮 佃煮 煮豆 五目煮豆
味噌汁 けんちん汁 お吸い物 味噌汁 味噌汁 お吸い物
果物 果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 423kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 452kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 482kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 519kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal
たんぱく質 25.9g たんぱく質 24.7g たんぱく質 22.1g たんぱく質 22.3g たんぱく質 27.6g たんぱく質 20.7g
脂質 12.5g 脂質 6.3g 脂質 6.2g 脂質 11.9g 脂質 4.1g 脂質 13.5g
食塩 1.9g 食塩 2.3g 食塩 2.4g 食塩 1.6g 食塩 2.7g 食塩 2.0g
24 25 26 27 28 29
ごはん ごはん ごはん ごはん ひじきご飯 ごはん
鮭のマヨネーズ焼き ホワイトシチュー 煮魚 鶏のから揚げあんかけ 魚の粕漬け焼き 酢豚
とろろ サラダ かき揚げ 煮浸し 炒り豆腐 即席漬け
かぶのあんかけ 佃煮 もやしの胡麻酢和え 香の物 お浸し 冷奴
味噌汁 果物 味噌汁 お吸い物 お吸い物 お吸い物
果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 472kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 616kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 475kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 483kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 560kcal
たんぱく質 23.7g たんぱく質 20.8g たんぱく質 24.8g たんぱく質 22.6g たんぱく質 27.7g たんぱく質 26.5g
脂質 7.8g 脂質 18.0g 脂質 14.8g 脂質 12.3g 脂質 10.1g 脂質 13.0g
食塩 2.1g 食塩 1.1g 食塩 2.5g 食塩 2.1g 食塩 2.3g 食塩 2.4g
都合により献立を変更する場合があります ＮＰＯアップルサービス暖　℡０４２－７２１－３００４