| ２０１９年１０月 昼食献立表 | |||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| ごはん | ひじきご飯 | ごはん | ごはん | ごはん | |
| テリーヌ | 粕漬け焼き | ヒレカツ | 魚オーロラソース焼 | ビーフシチュー | |
| おひたし | 甘酢和え | 煮物 | ふきの煮物 | 和え物 | |
| 佃煮 | 含め煮 | ゆかり和え | おかか和え | 香の物 | |
| お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | 味噌汁 | フルーツヨーグルト | |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 488kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 560kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 532kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 530kcal | |
| たんぱく質 22.8g | たんぱく質 24.3g | たんぱく質 25.4g | たんぱく質 26.0g | たんぱく質 19.6g | |
| 脂質 13.0g | 脂質 7.2g | 脂質 14.6g | 脂質 17.4g | 脂質 13.2g | |
| 食塩 2.7g | 食塩 2.4g | 食塩 2.4g | 食塩 2.1g | 食塩 0.7g | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| カレーライス | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん |
| サラダ | 魚グラタン焼き | メンチカツ | 鮭のけんちん蒸し | 鶏肉の治部煮 | 天ぷら |
| 香の物 | 含め煮 | サラダ | かぼちゃの甘煮 | 和え物 | 酢の物 |
| 果物 | 和え物 | クリーム煮 | お浸し | あんかけ | 香の物 |
| 味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 | かき玉汁 | 味噌汁 | |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 549kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 614kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 729kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 500kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal |
| たんぱく質 17.8g | たんぱく質 34.8g | たんぱく質 26.7g | たんぱく質 27.4g | たんぱく質 29.7g | たんぱく質 19.4g |
| 脂質 13.3g | 脂質 17.5g | 脂質 29.9g | 脂質 5.7g | 脂質 5.2g | 脂質 12.8g |
| 食塩 3.3g | 食塩 2.3g | 食塩 1.7g | 食塩 2.8g | 食塩 2.7g | 食塩 1.7g |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 炊き込みご飯 | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん |
| 魚の塩麹焼き | コロッケ | 魚クリームソース | 鶏のチリソース | 魚の塩焼き | ホワイトシチュー |
| 炒め煮 | サラダ | サラダ | 和え物 | サラダ | シンプルサラダ |
| 和え物 | 五目煮豆 | 佃煮 | 煮豆 | 磯辺揚げ | 香の物 |
| 味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | お吸い物 | |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 445kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 597kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 482kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 519kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 479kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 574kcal |
| たんぱく質 26.8g | たんぱく質 20.9g | たんぱく質 22.3g | たんぱく質 27.6g | たんぱく質 24.3g | たんぱく質 20.5g |
| 脂質 6.2g | 脂質 13.6g | 脂質 11.9g | 脂質 4.1g | 脂質 10.1g | 脂質 17.9g |
| 食塩 3.0g | 食塩 2.0g | 食塩 1.6g | 食塩 2.7g | 食塩 1.9g | 食塩 0.8g |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| ごはん | ごはん | ごはん | 五目寿司 | ごはん | ごはん |
| ハンバーグ | 海老フライ | 鶏と野菜の煮物 | 魚の粕漬け焼き | 酢豚 | 魚の黄金焼き |
| マカロニサラダ | ミルク煮 | マヨネーズ和え | お浸し | 即席漬け | とろろ |
| 佃煮 | もやしの胡麻酢和え | 香の物 | お吸い物 | 佃煮 | 炒め煮 |
| 味噌汁 | 味噌汁 | 果物 | 果物 | お吸い物 | お吸い物 |
| 果物 | 果物 | お吸い物 | 果物 | ||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 516kcal | |||||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 616kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 591kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 491kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 429kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal | たんぱく質 23.8g |
| たんぱく質 26.6g | たんぱく質 25.1g | たんぱく質 22.3g | たんぱく質 22.2g | たんぱく質 23.9g | 脂質 14.8g |
| 脂質 18.1g | 脂質 16.9g | 脂質 9.4g | 脂質 6.6g | 脂質 11.3g | 食塩 2.5g |
| 食塩 2.3g | 食塩 1.8g | 食塩 2.5g | 食塩 2.5g | 食塩 2.8g | |
| 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| ピースご飯 | ごはん | ごはん | ごはん | ||
| 鮭のムニエル | 豚の生姜焼き | あじの唐揚げ | 五色蒸し | ||
| 炒り豆腐 | 含め煮 | 含め煮 | 酢味噌和え | ||
| お浸し | サラダ | シンプルサラダ | 香の物 | ||
| お吸い物 | お吸い物 | 味噌汁 | お吸い物 | ||
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 593kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 422kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 546kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 463kcal | ||
| たんぱく質 31.6g | たんぱく質 22.4g | たんぱく質 24.3g | たんぱく質 24.3g | ||
| 脂質 17.9g | 脂質 3.6g | 脂質 11.0g | 脂質 9.0g | ||
| 食塩 1.5g | 食塩 1.9g | 食塩 2.7g | 食塩 2.2g | ||
| 都合により献立を変更する場合があります | ＮＰＯアップルサービス暖 ℡０４２－７２１－３００４ | ||||