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2020年1月  昼食献立表
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ごはん ごはん ごはん カレーライス
魚の西京漬焼き ハンバーグ ブリの照り焼き サラダ
ナマス 茄子味噌炒め 酢の物 香の物
茶碗蒸し ポテトサラダ 含め煮 フルーツヨーグルト
味噌汁 お吸い物 お吸い物
果物 果物 果物
黒豆
筑前煮
エネルギー 719kcal エネルギー 634kcal エネルギー 571kcal エネルギー 561kcal
たんぱく質 45.6g たんぱく質 26.3g たんぱく質 25.4g たんぱく質 17.9g
脂質 20.1g 脂質 21.0g 脂質 14.1g 脂質 14.2g
食塩 3.4g 食塩 2.0g 食塩 2.8g 食塩 1.8g
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ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん
鶏のから揚げあんかけ 天ぷら すき焼き風煮 魚のうに焼き 豚の生姜焼き 魚の黄金焼き
あんかけ 酢の物 佃煮 含め煮 酢味噌和え 和え物
和え物 佃煮 オムレツ 味噌汁 茄子の含め煮 含め煮
味噌汁 お吸い物 お吸い物 香の物 お吸い物 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物 果物
エネルギー 588kcal エネルギー 560kcal エネルギー 538kcal エネルギー 451kcal エネルギー 508kcal エネルギー 526kcal
たんぱく質 27.2g たんぱく質 19.3g たんぱく質 27.9g たんぱく質 23.2g たんぱく質 28.5g たんぱく質 26.5g
脂質 17.7g 脂質 11.9g 脂質 14.0g 脂質 8.2g 脂質 8.4g 脂質 13.9g
食塩 3.0g 食塩 2.1g 食塩 2.1g 食塩 2.1g 食塩 3.3g 食塩 2.9g
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ひじきご飯 ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん
鮭のムニエル 和風ハンバーグ 魚グラタン焼き 牛肉と野菜の煮物 魚の酢豚風 鶏の治部煮
ふろふき大根 サラダ 含め煮 酢味噌かけ サラダ 和え物
胡麻和え 香の物 お浸し 佃煮 佃煮 佃煮
お吸い物 味噌汁 味噌汁 味噌汁 お吸い物 かき玉汁
果物 果物 果物 果物 果物 果物
エネルギー 600kcal エネルギー 490kcal エネルギー 541kcal エネルギー 512kcal エネルギー 612kcal エネルギー 450kcal
たんぱく質 26.8g たんぱく質 21.7g たんぱく質 30.5g たんぱく質 21.4g たんぱく質 25.4g たんぱく質 26.2g
脂質 15.7g 脂質 9.2g 脂質 11.3g 脂質 10.0g 脂質 11.4g 脂質 3.4g
食塩 3.2g 食塩 2.5g 食塩 2.6g 食塩 2.7g 食塩 3.3g 食塩 1.9g
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ごはん ピースご飯 ごはん ごはん ごはん ごはん
松風焼き 魚の塩麹焼き ビーフシチュー おでん 鶏のとまとソース煮 煮魚
ほうれん草のお浸し 含め煮 シンプルサラダ マヨネーズ和え 和え物 かき揚げ
煮豆(うずら豆) 和え物 佃煮 香の物 佃煮 おろしあえ
お吸い物 けんちん汁 果物 味噌汁 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物
エネルギー 541kcal エネルギー 461kcal エネルギー 494kcal エネルギー 481kcal エネルギー 478kcal エネルギー 501kcal
たんぱく質 22.6g たんぱく質 25.8g たんぱく質 17.5g たんぱく質 19.4g たんぱく質 24.5g たんぱく質 21.0g
脂質 8.6g 脂質 5.8g 脂質 12.0g 脂質 10.9g 脂質 10.8g 脂質 8.7g
食塩 1.5g 食塩 2.2g 食塩 0.9g 食塩 2.8g 食塩 2.3g 食塩 2.3g
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ごはん ごはん ごはん ごはん 五目寿司
鮭のマヨネーズ焼き ホワイトシチュー かじきのフライ 麻婆豆腐 魚の粕漬け焼き
とろろ サラダ 含め煮 中華和え ほうれん草お浸し
かぶのあんかけ 佃煮 もやしの胡麻酢和え 和え物 お吸い物
味噌汁 果物 味噌汁 お吸い物 果物
果物 果物 果物
エネルギー 492kcal エネルギー 614kcal エネルギー 651kcal エネルギー 565kcal エネルギー 425kcal
たんぱく質 24.1g たんぱく質 20.8g たんぱく質 30.5g たんぱく質 22.9g たんぱく質 24.0g
脂質 7.8g 脂質 18.0g 脂質 20.7g 脂質 20.0g 脂質 5.2g
食塩 2.0g 食塩 1.0g 食塩 2.5g 食塩 2.4g 食塩 2.6g
 都合により献立を変更する場合があります NPOアップルサービス暖 ℡042-7321-3004