| 2020年3月 昼食献立表 | |||||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| ごはん | ちらし寿司 | ごはん | ごはん | ごはん | ごはん |
| 和風ハンバーグ | 魚の塩麹焼き | メンチカツ | 魚のアーモンド焼き | 鶏の治部煮 | 魚グラタン焼き |
| 香の物 | 和え物 | ポテトサラダ | かぼちゃの甘煮 | 和え物 | トマトサラダ |
| 煮浸し | お吸い物 | 煮浸し | 和え物 | サラダ | 佃煮 |
| 味噌汁 | 果物 | お吸い物 | 味噌汁 | かき玉汁 | お吸い物 |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 502kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 478kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 750kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 538kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 545kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 498kcal |
| たんぱく質 23.4g | たんぱく質 30.0g | たんぱく質 26.6g | たんぱく質 25.7g | たんぱく質 27.3g | たんぱく質 27.0g |
| 脂質 10.5g | 脂質 7.2g | 脂質 32.1g | 脂質 12.3g | 脂質 8.6g | 脂質 11.1g |
| 食塩 1.8g | 食塩 3.1g | 食塩 2.0g | 食塩 1.7g | 食塩 2.3g | 食塩 2.0g |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| ごはん | ごはん | ごはん | ごはん | ひじきご飯 | ごはん |
| 魚の塩麹焼き | ヒレ南蛮漬け | 鮭のムニエル | 鶏のチリソース | 鮭の味噌ずけ | コロッケ |
| 炒め煮 | サラダ | サラダ | 和え物 | 含め煮 | 五目煮豆 |
| 和え物 | 佃煮 | あんかけ | 煮豆 | お浸し | サラダ |
| けんちん汁 | お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 426kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 507kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 649kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 512kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 463kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 602kcal |
| たんぱく質 25.0g | たんぱく質 21.4g | たんぱく質 26.4g | たんぱく質 27.3g | たんぱく質 27.9g | たんぱく質 21.7g |
| 脂質 6.3g | 脂質 11.3g | 脂質 17.4g | 脂質 3.7g | 脂質 6.4g | 脂質 14.0g |
| 食塩 2.3g | 食塩 2.0g | 食塩 2.3g | 食塩 2.7g | 食塩 3.1g | 食塩 2.4g |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| ごはん | ごはん | ごはん | お赤飯 | ごはん | ごはん |
| ホワイトシチュー | 煮魚 | 鶏のから揚げあんかけ | 魚の粕漬け焼き | 酢豚 | 天ぷら |
| サラダ | かき揚げ | 煮浸し | 炒り豆腐 | 即席漬け | 酢の物 |
| 佃煮 | もやしの胡麻酢和え | 香の物 | お浸し | 煮豆 | 香の物 |
| 果物 | 味噌汁 | お吸い物 | お吸い物 | お吸い物 | 味噌汁 |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | ||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 614kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 498kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 471kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 626kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal |
| たんぱく質 20.8g | たんぱく質 24.8g | たんぱく質 23.0g | たんぱく質 27.2g | たんぱく質 26.6g | たんぱく質 19.4g |
| 脂質 18.0g | 脂質 14.8g | 脂質 12.4g | 脂質 9.7g | 脂質 11.5g | 脂質 12.8g |
| 食塩 1.0g | 食塩 2.5g | 食塩 2.1g | 食塩 1.2g | 食塩 2.9g | 食塩 1.7g |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| えだまめご飯 | ごはん | ごはん | カレーライス | ごはん | ごはん |
| 鯖の胡麻ドレ焼き | チキンカツ | かじきのフライ | サラダ | 魚の照り焼き | ミートローフ |
| 切干大根の煮物 | 白菜クリーム煮 | サラダ | 香の物 | 梅肉和え | なすと生揚げの煮物 |
| 即席漬け | サラダ | かぶの含め煮 | フルーツヨーグルト | 炒り豆腐 | 白菜のくるみ和え |
| お吸い物 | 味噌汁 | お吸い物 | 味噌汁 | 味噌汁 | |
| 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | 果物 | |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 581kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 623kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 656kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 567kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 494kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 591kcal |
| たんぱく質 26.0g | たんぱく質 29.2g | たんぱく質 26.8g | たんぱく質 19.4g | たんぱく質 28.4g | たんぱく質 25.6g |
| 脂質 17.9g | 脂質 20.6g | 脂質 16.9g | 脂質 13.3g | 脂質 8.5g | 脂質 17.3g |
| 食塩 1.8g | 食塩 1.9g | 食塩 1.8g | 食塩 2.9g | 食塩 2.3g | 食塩 2.7g |
| 30 | 31 | ||||
| ごはん | ごはん | ||||
| 鶏のカレー焼き | 魚の南蛮漬 | ||||
| サラダ | 煮浸し | ||||
| 含め煮 | 煮豆 | ||||
| お吸い物 | 味噌汁 | ||||
| 果物 | 果物 | ||||
| ｴﾈﾙｷﾞｰ 546kcal | ｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal | ||||
| たんぱく質 25.9g | たんぱく質 22.2g | ||||
| 脂質 12.4g | 脂質 11.4g | ||||
| 食塩 2.6g | 食塩 2.2g | ||||
| 都合により献立を変更する場合があります | ＮＰＯアップルサービス暖 ℡042-721-3004 | ||||