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2020年4月　昼食献立表
月 火 水 木 金 土
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ごはん ごはん ごはん 五目寿司
五色蒸し 天ぷら ホワイトシチュー 魚の粕漬け焼き
かぼちゃの甘煮 酢の物 シンプルサラダ 和え物
ほうれん草お浸し 佃煮 香の物 お吸い物
味噌汁 味噌汁 果物 果物
果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 526kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 565kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 617kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 468kcal
たんぱく質 25.8g たんぱく質 19.7g たんぱく質 21.1g たんぱく質 23.6g
脂質 9.7g 脂質 12.5g 脂質 18.0g 脂質 9.8g
食塩 2.5g 食塩 2.4g 食塩 0.8g 食塩 2.7g
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ごはん ごはん ひじきご飯 ごはん ごはん ごはん
鮭ちゃんちゃん焼き ヒレカツ 魚のあんかけ 鶏肉の酢豚風 煮魚 豚のマヨネーズ焼き
炒め煮 煮浸し トマトのサラダ かぼちゃの甘煮 かき揚げ ほうれん草和え物
おろしあえ 佃煮 含め煮 サラダ 佃煮 切干大根
味噌汁 味噌汁 お吸い物 お吸い物 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 495kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 550kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 492kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 637kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 498kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 532kcal
たんぱく質 24.6g たんぱく質 24.7g たんぱく質 27.1g たんぱく質 26.8g たんぱく質 20.6g たんぱく質 23.1g
脂質 9.6g 脂質 14.0g 脂質 4.1g 脂質 12.2g 脂質 8.8g 脂質 16.7g
食塩 2.5g 食塩 1.8g 食塩 3.1g 食塩 3.8g 食塩 2.8g 食塩 3.0g
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カレーライス ごはん ごはん ごはん ごはん ごはん
トマトサラダ 魚のオーロラソース焼 コロッケ 魚のうに焼き 親子煮 魚のフライ
香の物 おろしあえ 五目煮豆 旨煮 サラダ ポテトサラダ
フルーツヨーグルト 含め煮 即席漬け お浸し さつま芋のオレンジ煮 和え物
お吸い物 お吸い物 お吸い物 味噌汁 お吸い物
果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 566kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 535kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 575kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 469kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 649kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 632kcal
たんぱく質 18.1g たんぱく質 24.2g たんぱく質 20.0g たんぱく質 28.1g たんぱく質 31.0g たんぱく質 27.8g
脂質 13.3g 脂質 16.4g 脂質 13.4g 脂質 5.5g 脂質 15.4g 脂質 21.4g
食塩 3.1g 食塩 1.8g 食塩 1.5g 食塩 1.9g 食塩 1.9g 食塩 1.5g
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ごはん ごはん ごはん ピースご飯 ごはん ごはん
魚の酢豚 松風焼き 魚のクリームソースか 豚の生姜焼き 魚のアーモンド焼き 豚肉のピカタ
和え物 含め煮 おかか和え 含め煮 そぼろあんかけ さつま芋リンゴ煮物
香の物 佃煮 かぼちゃの甘煮 香の物 ほうれん草お浸し 和え物
お吸い物 味噌汁 味噌汁 味噌汁 お吸い物 味噌汁
果物 果物 果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 528kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 476kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 502kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 421kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 501kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal
たんぱく質 25.6g たんぱく質 19.5g たんぱく質 25.7g たんぱく質 22.2g たんぱく質 26.9g たんぱく質 25.0g
脂質 13.6g 脂質 8.2g 脂質 8.6g 脂質 3.7g 脂質 10.1g 脂質 8.1g
食塩 2.0g 食塩 2.8g 食塩 2.3g 食塩 1.9g 食塩 1.5g 食塩 1.3g
27 28 29 30
ごはん ごはん ごはん ごはん
ヒレ南蛮漬け 鮭のけんちん蒸し 和風ハンバーグ さばのパン粉焼き
サラダ 含め煮 湯豆腐 酢の物
かぶの煮物 サラダ 和え物 ひじきの煮物
お吸い物 味噌汁 味噌汁 味噌汁
果物 果物 果物 果物
ｴﾈﾙｷﾞｰ 652kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 460kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 543kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ 569kcal
たんぱく質 25.9g たんぱく質 26.6g たんぱく質 29.4g たんぱく質 24.1g
脂質 19.9g 脂質 5.8g 脂質 15.1g 脂質 16.2g
食塩 2.0g 食塩 2.8g 食塩 1.4g 食塩 2.4g
都合により献立を変更する場合があります NPOアップルサービス暖　℡０４２－７２１－３００４