第十一回　花みずきのおしゃべり会

　9月１3日（水）第１1回おしゃべり会が１4名の参加で開かれました。
残暑の厳しい午後でしたが、今回初めて参加したかたも空調の効いた部屋で皆さん
とおしゃべりを楽しまれました。
　今回も町田市南第３高齢者支援センター長の新居田大祐さんが参加され、健康を
保つためにたんぱく質がとても大切であること等についてお話しされました。
　自己紹介、恒例のクイズの後、皆で椅子に座ってできる呼吸法や楽々ストレッチを
行い夏の疲れをほぐしました。またスマホ講習会の案内もありました。
次回は12月１３日を予定しています。